Wellness & Spa

Ernährungstipps von Spa-Managerin Lisa Marie Stangier

Unsere Ernährung ist eines der größten Zahnräder im Körper, an denen wir drehen können, um mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit und Gesundheit zu erlangen. „Du bist, was du isst“, ist nicht nur ein Sprichwort. Wir haben über unsere Ernährung einen erheblichen Einfluss darauf, wie gesund, fit und entspannt wir sind und wie jung wir uns fühlen und aussehen. Unsere Spa-Managerin Lisa Marie Stangier gibt Ihnen ihre persönlichen Ernährungstipps weiter.

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Machen Sie mit beim schnellen Interalpen-Workout für Zuhause!

Oft mangelt es uns an Zeit, um täglich Sport zu treiben und um uns ausreichend zu bewegen. Unsere Spa-Managerin Lisa Marie Stangier verrät ein kurzes aber intensives Home Workout, das sich gut in Ihren Alltag einbauen lässt. Was Sie dafür brauchen? Nur 4, 8 oder 12 Minuten am Tag und einen Tabata-Timer auf Ihrem Smartphone.

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3 pflegende Wellnesstipps für zu Hause

Liebe Gäste,
bis wir Sie wieder im Interalpen-Spa verwöhnen dürfen, können Sie wohltuende Wellnessmomente zu Hause genießen. Wir haben Ihnen einfache Pflegetipps für Körper und Geist vorbereitet, damit Sie entspannt durch diese Zeit gehen und vital in den Frühling starten können. Machen Sie sich eine Freude mit unseren Interalpen-Spa Tipps für zu Hause.

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Der DETOX-Tipp aus dem Interalpen-Spa: Die Goldene Milch – das Gewürz-Gesund-Genie

Die goldene Milch ist DER Detox-Winterdrink! Ihr würzig - süßlicher Geschmack ist nicht nur äußerst lecker, sie ist auch ein wahrer „Gesundbooster“ in der kalten Jahreszeit. Entgiftend, regulierend, stärkend - die verwendeten Gewürze regen den Stoffwechsel an, wirken wärmend, ebenso entzündungshemmend wie immununterstützend, helfen den Blutzucker zu regulieren und fördern die natürliche Verdauung. Zwischendurch aus purem Genuss oder um den anklopfenden Viren den Kampf anzusagen – die goldene Milch ist eine willkommene Alternative für alle Heißgetränke-Liebhaber.

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Spa-Treatment Microdermabrasion

Die Microdermabrasion ist eine Allround-Behandlung für Gesicht, Hals und Dekolleté. Dabei tragen feine Kristalle kontrolliert die obersten Schichten der Haut ab. Wie genau die Behandlung abläuft und für wen Sie geeignet ist, erklären unsere Spezialisten aus dem Interalpen-Spa.

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Jetpeel

Die Technologie dieses revolutionären Behandlungssystems stammt ursprünglich aus der Luft- und Raumfahrt und ist ein innovatives Hautverjüngungssystem.

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Neue Textilsauna-Welt

Mit der ganzen Familie Sauna-Vergnügen pur genießen? Unser neuer Textilsauna-Bereich schafft gekonnt einen Erholungsbereich für Groß und Klein, bei dem Sie in exklusivem Ambiente Bio-Sauna, Finnische Sauna, Infrarot-Kabine, Erlebnisduschen, Fußbecken und Eisbrunnen entdecken können.

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Neue Textilsauna-Welt für die ganze Familie

Thai Yoga Massage

Die Erkenntnis, dass unsere Hände heilende Kräfte besitzen, ist so alt wie die Menschheit selbst. Seit Jahrtausenden wird deshalb die Massage als Heilmittel erfolgreich eingesetzt.

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Tipps für einen gesunden Rücken

Es ist wirklich ein Kreuz mit dem Kreuz. Rückenbeschwerden sind und bleiben eine der häufigsten Beschwerden der westlichen Zivilisation. Dazu kommt, dass Ratschläge zur Behandlung und Vorbeugung aus der Fachwelt widersprüchlicher nicht sein könnten. Einerseits werden Schmerzen im Rücken häufig auf eine abgeschwächte Muskulatur zurückgeführt und deshalb zum Muskelaufbau geraten. Andere Experten wiederum sind davon überzeugt, dass die Beschwerden im Rücken hauptsächlich durch Überspannung der Muskeln hervorgerufen werden und man wieder lernen sollte, sich zu entspannen.

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Die Haut im Winter richtig pflegen und schützen

Wie schützt man die Haut im Winter richtig – ob auf der Skipiste, beim Winter-Spaziergang oder im wohlig warmen, beheizten Wohnzimmer? Wir haben unsere Interalpen-Spa-Experten dazu befragt!

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